口臭がドブ臭い…何故?

口臭 ドブ臭い 原因

 

毎日しっかり歯を磨いているはずなのに朝起きると口臭がキツイ…。

 

起床時に口臭がするのは仕方がない事とは言え、その臭いはまるでドブの様な異臭…。

 

あまりにも臭すぎて自分は病気なんじゃないだろうか?と不安にもなりますよね。

 

そんなドブ臭い口臭は何が原因でこの様な不快な臭いを放つのでしょうか?

 

口臭がドブ臭いのは生理的口臭

口臭 ドブ臭い 原因

 

口臭には大きく分けて

生理的口臭
病的口臭

2つの種類があります。

 

生理的口臭は舌の根元、歯の表面、歯と歯茎のすきまにいる細菌が主な原因です。朝起きた直後の強い臭いなどがこれにあたり、歯磨きや食事によって臭いは減少します。

 

病的口臭は歯や歯周病といった口の中の病気に加え、耳鼻咽喉や呼吸器の疾患、糖尿病などが発生源となる口臭のこと。オーラルケアをしっかりしても臭いが改善されない場合は、こうした疾患を疑わなければいけません。

 

冒頭の悩みの種でもある口臭がドブ臭い人は生理的口臭の場合が多く、比較的セルフケアで解消をする事が可能なんです。

 

  1. 歯磨きは歯1本1本を丁寧に磨く
  2. 歯磨き後にデンタルフロスや歯間ブラシを使用して汚れを除去
  3. 舌専用クリーナーで舌にこびりついた汚れを取り除く
  4. 定期的に歯医者で歯のクリーニングを受ける
  5. 糖分を摂取しすぎない
  6. とにかく唾液をたくさん出す

これらを心掛ける事で正しい生活習慣が身に付くことにより、口内環境は整いやすくなります。結果的に生理的口臭のみならず、病的口臭の原因となる虫歯や歯周病のリスクを減らす事が出来ます。

 

ですから、日々のオーラルケアや食生活といった基本的なものから見直すことを心がけましょう。

 

舌をチェック!汚れがびっしり付いてたら要注意

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また、口臭がドブ臭い人は鏡で自分の舌をチェックしてみましょう。元々、舌の色はピンク色に近いのですが、人によって赤みがかっていたり、茶色っぽかったり、色が違います。これは、肌の色が違うように舌の色も違うから。そして、健康状態によっても舌の色は変化するんです。

 

また舌の表面には、白い(または黄色い)ものが、膜状に着くことがあります。

 

これは、舌の肌の上で生息している細菌が、食べかすや細胞がはがれたものをくっつけて作ったものです。これはプラーク、または舌苔(ぜったい)と呼ばれるもので誰にでもできるもの。

 

口の乾燥が舌の状態を悪化させる

ただ、唾液の分泌が少なかったり、口呼吸ばかりしていると、口が乾燥してしまい、舌の上の細菌が異常繁殖してしまいます。その結果、舌のプラークが厚くなって真っ白な状態になる事があります。

 

舌苔が臭いのはどうして?

舌苔が大量に付いていると口臭のドブ臭さも強烈なものになります。それもそのはず、コケの量が増えた分、臭い成分も蓄積されているからです。

 

前述した様に、舌に着いている苔の正体は、食べかすと細胞の剥がれ落ちたものなどですが、それに細菌が繁殖して塊を作ります。舌苔は、歯に付くプラークと同じものです。

舌には汚れが付着しやすい

歯の表面はツルツルなので、プラークが付着しにくい。ところが、舌の粘膜は乳頭で覆われているために、じゅうたんのようにザラザラの面です。ですから、歯よりも何倍も汚れが付着します。

 

舌の表面には、細菌が増殖し舌苔を作ります。細菌はタンパク質を分解して臭い物質を作り蓄積しているのですが、舌が乾燥すると臭い物質がガス化しドブ臭い口臭となるのです。

 

では、この舌苔を取り除けば口臭を抑える事が出来るはず!しかし、誤ったケアによって舌を傷つけてしまい、更なる悪臭の原因になってしまう事もあります。

 

その為、正しい舌苔のケアを行わなければいけません。

 

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